15分– tag –

10年間太り続けていた私が、10ヶ月で約15㎏減量できました。1日15分程度の運動です。簡単で費用もかかりません！正真正銘の私の実体験です。高額な機材や、難しい食事制限もありません。48歳でも、3,000円程度あれば十分な成果が出せることがわかりました。